立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

时间:2018-05-17 11:48:20    来源:toutiao    栏目:育儿
身高主要看遗传,这个大家都知道。但好消息是,如果能抓住孩子成长的关键期,尤其在春天,那么孩子的身高还是有再往上窜5cm的空间的~为什么春天是孩子长高的关键期?据世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿...

身高主要看遗传,这个大家都知道。但好消息是,如果能抓住孩子成长的关键期,尤其在春天,那么孩子的身高还是有再往上窜5cm的空间的~

为什么春天是孩子长高的关键期?

立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

据世界卫生组织的一项研究表明,少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,尤其是5月份内可长高7.3毫米,长得最慢的是10月,只有3.3毫米。

春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

另外,春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益。

如何科学预测孩子的遗传身高?

立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

孩子的身高有70%~80%取决于父母的遗传因素,环境也占了20%~30%的影响。影响身高的基因有上百个,父母分别遗传给孩子的身高基因有多少是随机的,还有隔代基因也可能遗传给孩子。

1、如何对孩子未来的遗传身高做个科学预测?

我们有一个基本公式,可以计算出孩子的遗传身高。

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+12)/2±5-6厘米,女孩身高=(父亲身高+母亲身高-12)/2±5-6厘米。

计算出遗传身高以后,家长可以参考《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》(分男女),来检查孩子的身高在目前的年龄是否达到了遗传身高。

立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

《0~18岁儿童少年身高、体重百分位数值表》(男)

立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

《0~18岁儿童少年身高、体重百分位数值表》(女)

我们举一个男孩的例子,假如一个5岁的男孩,根据公式计算出的遗传身高是172.7厘米,那么对应图中5岁时的身高就应该是111厘米左右。如果没有达到这个数值,就是没有达到遗传身高。女孩也是同样的道理,要参照女孩的表格来看。

2、家长应该怎么做,才能让孩子达到遗传身高的上限?

当然我们也看到,遗传身高计算出来有正负5-6厘米的浮动范围,这当中有差不多10cm的差距,是我们可以努力的范围。家长们可以从保证孩子适当的运动、改善饮食配比、督促孩子睡眠、以及让孩子拥有良好的情绪这几方面来努力,帮助孩子长得更高。

误区解读:又高又胖的孩子,将来就一定长得高吗?

立春丨说说孩子长高那些事!重点在于有个误区千万不要再犯

1、我们经常听家长说,我的孩子又高又胖,将来一定长大个!这样的理解对吗?

这是家长们常犯的一个误区。其实小时候又高又胖的孩子很可能反而长不高,这是因为肥胖的孩子骨龄容易提前。比如一个肥胖的孩子年龄只有5岁,但骨龄可能已经7岁了,而体重适宜的孩子年龄和骨龄是匹配的,都是5岁。

2、骨龄提前具体来说是如何影响孩子身高的?

骨龄提前会影响孩子身高的增长时间。比如孩子每年都是长5-7厘米,而粗壮偏胖的孩子由于骨龄提前,就比正常体重的孩子少长了1-2年的时间,也就是少长了7-14厘米的身高。所以成年以后,这些小时候高胖的孩子可能反而变成了“矮胖”。

3、对于骨龄提前或偏低的儿童,家长应该怎么做?

对于骨龄提前的偏胖儿童来说,家长一定要控制孩子的体重,通过调整饮食、加强运动等方式,让孩子的体重回归到正常范围内。如果孩子的骨龄提前特别多,或者比同龄人低很多,那么家长都应该及时带孩子去医院的内分泌门诊就诊,查一查是否有别的原因,必要时需要进行药物的干预。

4、小时候身材瘦小的孩子将来就一定长不高吗?

这个当然也未必。给孩子拍骨龄片,只要孩子的骨龄与同龄人相比处于正常的范围,那么即使小时候瘦一些,将来也有可能长得高。

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